Ученые назвали главных врагов диеты

Диетологи заявили о том, что нашли главных врагов диеты, которые, даже при условии соблюдения женщинами определенных методик похудания, не дают им сбросить лишние килограммы. По мнению ученых, таких причин две. Первый из главных врагов диеты — это алкоголь. Женщины не считают чем-то предосудительным, сидя даже на очень жесткой диете, выпить один-два бокала вина или мартини, пару кружек пива. Они даже не задумываются над тем, сколько калорий содержится лишь в одном бокале алкоголя, а потому не отказываются от этой слабости.

Представители благотворительного общества Drinkaware провели крупномасштабное исследование, опросив 2 тыс. британцев. Как выяснилось, почти треть англичан следит за тем, сколько калорий ими потребляются с пищей, и лишь 1/10 британцев учитывает при этом количество употребляемого алкоголя.

Между тем, в бокале красного вина содержится около 95 ккал, что столько же, сколько в небольшом куске пирога. А в кружке пива калорий такое же количество, сколько в жирном пончике с глазурью.

Именно поэтому большинство методик похудения, таких как французская диета или диета 6 лепестков, запрещают употребление любых спиртных напитков. В ином случае, даже соблюдая предписанные правила питания, можно не добиться обещанных результатов.

Второй враг любой диеты, как уверяют специалисты из Новой Зеландии, — это слишком быстрое потребление пищи. Те женщины, которые неправильно принимают пищу, могут набрать лишний вес, а также им значительно труднее похудеть. Для того, чтобы доказать данную гипотезу, новозеландские ученые в течение двух лет проводили исследование с участием 1500 женщин. Результаты исследования показали, что женщины, которые слишком быстро едят, больше предрасположены к тому, чтобы набрать лишний вес, чем те, кто есть не торопясь. И чем старше женщина, тем чаще прослеживается эта закономерность.

О том, что между скоростью приема пищи и массой тела человека существует прямая связь, заявили ученые из Университета Отаго. Как рассказала Кэролайн Хорват, возглавляющая данное исследование, учитывая полученные данные, каждая женщина может более эффективно и быстро похудеть.

Ученые считают, что полученные сведения открывают перед ними перспективы разработки более эффективных методов похудения.